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Unsere Angebote - Yoga

 

Sowohl in Yoga-Gruppenkursen im Waldviertel als auch in Kleingruppen- und Einzelarbeit in unserer Praxis können wir gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen.

Yoga ist ein Weg, um körperliche Probleme in Heilung zu bringen. Er leitet aber auch Heilung auf emotionaler Ebene ein. Durch Yoga kann ich Menschen dabei unterstützen, sich selbst wertzuschätzen, anzunehmen und neues Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen. Somit wirkt Yoga als ganzheitliches System für Körper, Geist und Seele.

Yogahaltungen sind mehr als nur Positionen, die Rückenschmerzen lindern, den Brustkorb öffnen und die Beine kräftigen. Sie haben auch einen symbolischen Gehalt. Mit vollkommener Hingabe geübt werden sie zu einem Tor und erlauben uns, uns mit den jeweiligen Qualitäten (z.B. Mut und Standhaftigkeit des Kriegers, Stabilität und Gelassenheit des Baumes) zu verbinden. Entspannung und Atmung geben Stabilität und vermindern Stress. Dieser Aspekt des Yoga wird immer wichtiger, auch wenn wir ohne spirituelle Motivation üben. 

Kurstermine

Online-Yoga

Ein bis zwei Mal wöchentlich
60 Minuten via ZOOM
Kosten: 5 Euro
Bitte anmelden unter 0699/172 444 74 oder nina@viavital.at

Termine 
Fahrplan Jänner Zoom-Yoga

Die Termine für alle geplanten Online-Einheiten  gebe ich auch rechtzeitig via Whatsapp-Gruppe bekannt. 

Mit diesem Einladungslink ist es unkompliziert möglich, der Whatsapp-Gruppe beizutreten. Es führt zu keinerlei Verpflichtungen, die Gruppe kann jederzeit wieder verlassen werden. 

Kleingruppe

Yoga in der Kleingruppe in der Via Vital Gesundheitspraxis
Nach dem Lockdown finden laufend wöchentlich nach Vereinbarung Yogaeinheiten in der Kleingruppe statt. Bitte melde dich, wenn du Interesse daran hast: 0699/172 444 74 

Kurse Frühling 2021:

Alle aktuellen Live-Kurse sind aufgrund der Vorgaben der Bundesregierung zur Eindämmung der Corona-Pandemie ausgesetzt.

Sollte es dann erlaubt sein, werden ab Mitte / Ende Februar wieder Yogakurse stattfinden. Die unten angegebenen Termine sind unverbindlich.

ALLENTSTEIG 
Ab Montag, 15.2.2021, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Mehrzwecksaal der Schulen
Kursausschreibung Allentsteig in Planung

THAYA
Ab Dienstag, 16.2.2021, 19.30 bis 21.00 Uhr
KIndergarten Thaya
Kursausschreibung Thaya in Planung
 

SCHWARZENAU 
Ab Donnerstag, 18.2.2021, 19.30 bis 21.00 Uhr
Kindergarten Schwarzenau
Kursausschreibung Schwarzenau in Planung
 

Die gesamten Infoblätter zu den Kursen kannst du einfach per Mausklick als .pdf downloaden (eventuell musst du in deinem Download Ordner nachschauen).

Individuelles Yoga und Faszien-Yoga in der Gesundheitspraxis Via Vital in Waidhofen
Kontaktiere mich

Ich freue mich auf unser gemeinsames Üben!

Namasté Nina

Kursanmeldung

Telefonisch: +43 699 172 444 74
per Mail: nina@viavital.at

oder per Formularanmeldung:


Kursinfos

In den Gruppenkursen vor Ort üben wir in der Gruppe Pranayama und verschiedene Asanas (Yogaübungen). Fließende und statische Übungen, fordernde und regenerative Übungen wechseln einander ab.

In Kleingruppen oder in der Arbeit mit einzelnen Personen in unserer Gesundheitspraxis kann ich mit dir gemeinsam individuell an einem spezifischen Thema arbeiten. Die Möglichkeiten sind sehr vielfältig: Verbesserung des Fußgewölbes, Beweglichkeit der Hüften, Stabilität im Rücken, Aufrichtung im Nacken usw. Neben diesen körperlichen Spezifikationen gibt es aber auch Yoga-Übungen die beispielsweise die Chakren harmonisieren.

Für diese themenbezogenen Yoga-Einheiten kannst du dich via Formular, telefonisch oder per Email anmelden.

Bitte lies unsere Geschäftsbedingungen.



Yoga FAQ – Alles was ich wissen muss


Yoga Preise

Gruppenkurse ab 7 Personen vor Ort
10 Einheiten / ab 100 Euro pro Person

Einzeltermine in der Gesundheitspraxis – jederzeit nach telefonischer Vereinbarung
1-3 Personen, 90 Minuten / 50 Euro pro Einheit



Der "achtgliedrige Pfad" des Yoga

Er weist uns einen Weg und zeigt uns mögliche Ziele auf. Diese Acht Glieder wurden zum ersten Mal von Patanjali in den Yoga Sutras zusammengeschrieben (2-3 Jhdt.v.C.). Seine 185 Aphorismen beschreiben die Philosophie und Praxis des klassischen Yoga.

Von diesen 8 Stufen ist in der „dreidimensionalen“, physischen Welt nur die dritte Stufe (die Asanas) direkt greifbar. Demzufolge verwenden verschiedene Yogasysteme den Körper und die Asanas als Mittel um die anderen 7 Stufen zu erreichen.


Yama
Ethik
Niyama
Selbstdisziplin
Asana
Körperstellung
Pranayama
Kontrolle über das Prana (Die Lebensenergie)
Der achtgliedrige Pfad des Yoga
Pratyahara
Zurückziehen der Sinne
Dharana
Konzentration
Dhyana
Meditation
Samadhi
Erleuchtung und Selbstverwirklichung