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Unsere Angebote - Meditation
 

In der Meditation begeben wir uns auf einer innere Reise, die uns verwandelt und in die Heilung bringt. In Kleingruppen üben wir verschiedene Meditationstechniken

Durch den Prozess der „Innenschau“, also das Lenken der Aufmerksamkeit nach innen, lernst du deine gewohnten Gedankenmuster zu erkennen, ohne sie zu verurteilen oder zu versuchen, sie zu verändern. Du nimmst das Leben von Augenblick zu Augenblick bewusster wahr. Meditation kann der Schlüssel zu innerer Stärke und Gelassenheit sein.

Wir leben heutzutage in einer Leistungsgesellschaft, wir müssen uns tagtäglich beweisen und unsere Gehirne arbeiten ohne Unterbrechung. Während der Meditation verstärkst du deine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Es geht weniger darum ein Ziel zu verwirklichen.

Meditation ist seit Anbeginn Teil bzw. Ursprung des Yogaweges, an dessen Ende die Erleuchtung steht. Selbst wenn du kein Interesse an einer höheren Bewusstseinsebene hast, kannst du von einer regelmäßigen Meditationspraxis profitieren.

Wirkungen der Meditation

  • Die Herzfrequenz wird ruhiger.
  • Der Blutdruck wird gesenkt.
  • Die Immunabwehr wird angekurbelt.
  • Körpereigene Opiate werden ausgeschüttet und heben die Stimmung.
  • Du fühlst dich danach erfrischter, weniger erschöpft.
  • Ängste werden abgebaut, Depressionen gelindert.
  • Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe verbessern sich.


Der Alltag ist häufig von hektischer Betriebsamkeit und einer permanenten Geräuschkulisse durch Fernseher, Radio und Telefon geprägt. Die Stille ist ein Freund, der Heilung bringen kann. Lerne diesen Freund kennen und schätzen!

Es gibt verschiedene Wege, um in einen meditativen Zustand zu gelangen: Meditationen im Sitzen, im Gehen, bewegte Meditationen. Aber auch der Geist kann auf verschiedene Arten zur Ruhe gebracht werden: Meditation auf ein Mantra oder ein Thema, Reise durch den Körper oder der Ritt auf dem Atem. Unter den vorgestellten Techniken kannst du jene wählen, die sich für dich am stimmigsten anfühlt.

Meditation

Angebot & Preise

Meditation & Achtsamkeit
8-teiliger Kurs in der Via Vital Gesundheitspraxis

Nächster Kursstart Herbst 2020
Kosten: 88 Euro pro Kurs (inkl. 3 geführter Meditationen als mp3 für Zuhause) 
Kleingruppe mit max. 4 TeilnehmerInnen, Anmeldung unter 0699/172 444 74 oder nina@viavital.at

Meditation & Entspannung mit Fantasiereisen
6-teiliger Kurs in der Via Vital Gesundheitspraxis
Nächster Kursstart: auf Anfrage
Kosten: 66 Euro pro Kurs (inkl. 2 geführter Fantasiereisen als mp3 für Zuhause)

Meditation & Chakra-Harmonie
7-teiliger Kurs in der Via Vital Gesundheitspraxis
Nächster Kursstart: auf Anfrage
Kosten: 77 Euro pro Kurs

Meditation & Pranayama
Der Atem ist unser Verbündeter auf der Reise zu unserem wahren Selbst
5-teiliger Kurs in der Via Vital Gesundheitspraxis
Nächster Kursstart: auf Anfrage
Kosten: 55 Euro pro Kurs

 


 



Für alle unsere Angebote gelten unsere Geschäftsbedingungen.

Fragen, Anregungen, Anmeldungen

Bei Fragen, Anregungen oder Anmeldewünschen kontaktieren Sie uns bitte - wir freuen uns!

Adresse
Gesundheitspraxis Via Vital
Theo Laube Straße 4
3830 Waidhofen/Thaya

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