Via Vital Adventkalender Tür 8: Bolster - Die Yoga-Kissenrolle
8. Dezember 2020
Nein, Bolster ist in dem Fall nicht falsch geschreiben, die schreibt man wirklich mit weichem B am Anfang. Wir haben dicke runde Bolster, die in der Yoga-Kleingruppe gerne zur bequemen Lagerung des Oberkörpers oder der Beine am Ende der Yogastunde verwenden, wenn es nach dem aktiven kräftigenden Teil der Stunde mehr Richtung Entspannung und restorative Anteile geht.
Auch unterstützte Rückbeugen sind mit einem oder zwei der großen Rollen möglich. In der Praxis haben wir auch die kleineren Varianten, die dünner sind, sogenannte Pranayama-Kissen, dem praktischen Helfer für Atemübungen, da es sich besonders gut zur Öffnung des Brustkorbs eignet. Wenn wir es längs der Wirbelsäule platzieren, unterstützt uns das Pranayama-Kissen bei der Herzöffnung.
Wir möchten die Advent-Zeit dazu nutzen, einen kleinen Einblick ins Innenleben unserer Praxis zu gewähren. Wir holen unsere wichtigsten Helferlein und die nützlichsten Dinge in unserer Praxis vor den Vorhang. Wir stellen unsere Yoga-Hilfsmittel, unsere persönlichen Helferlein und jene unersetzlichen Dinge unserer ViaVital Gesundheitspraxis vor, die unsere Praxis so besonders machen
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